Depression Quotes : अवसाद पर अनमोल विचार.

 आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में , हमारी लाइफ में ऐसी घटनाएं होती है जिनका हमारे स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव होता है. बच्चा हो या बूढ़ा , हर व्यक्ति किसी न किसी तनाव से गुजर रहा है.

प्रत्येक के साथ कुछ बातें होती है जो अंदर ही अंदर खाए जाती है . अवसाद के लक्षणों को सामान्यता उदासी नुकसान या ऐसे गुस्से के रुप में समझा जा सकता है जिसमे उस व्यक्ति की रोजमर्रा की जिंदगी प्रभावित होती है .

अवसाद आने का कोई निश्चित कारण अभी तक तो नही खोजा जा सकता है .लेकिन अवसाद आने में खास भूमिका निभाने वाली कुछ बाते .

जैसे –

किसी नजदीकी कि मौत .
नौकरी चले जाना .
शादी का टूटा जाना .
खुद में विश्वास की कमी .
भविष्य की चिंता .

यदि आप भी इसी तरह की मानसिक बीमारी से गुजर रहें हैं तो संयम रखिये , समय हर चीज का इलाज है . अधिकतर मामलों में अवसाद कुछ ही दिन का होता है और हफ्ता , दस दिन में सब कुछ पहले जैसा ही हो जाता है .

हम आपको अवसाद से लड़ने लिए कुछ चुनिंदा विचारों को शेयर कर रहें हैं जो आपको अवसाद में आपकी मदद के लिए कारगर साबित होंगे .

1 – ” एक नीले आकाश की तरह, आप भी सुंदर हैंं , भले ही आप बनना न चाहे .”

Jasmine Warga.

2- ” जब लोग वास्तव में ठीक से नहीं जानते कि अवसाद क्या है , तो फिर वे इस बात का निर्णय कैसे ले सकते हैं.”

Marion Cotillard.

3 – ” प्रत्येक व्यक्ति अपने छिपे हुए दुखों को जानता है जिन्हें दुनिया नहीं जानती  : यह केवल एक अस्थाई दु:ख होता है .”

Henry Wadsworth.

4 – ” मैंने दुनिया को जींवत रंगों की बजाय काले और सफेद रंग में देखा है.”

Katie Mcgarry.

5- ” नेक काम और गर्म स्नान अवसाद के लिए सबसे अच्छा इलाज है .”

Dodie Smith.

6- ” आपको झूठ बोलने की जरुरत नहीं है . झूठ बोलने से आपको गड़बड़ होगी और यह आपको अवसाद में भेज देगा . यह आपके मूल्यों को भी नष्ट कर देगा .”

Gilbert.

7- ” परिवार में अवसाद दोनों तरफ से चलता है . सावधान रहना होगा .”

Dolly Parton.

8- ” जब आपका दोस्त अपनी नौकरी खो देता है तो यह आपके लिए एक दु:खद अवसाद है , जब आप उसे खो देते हैं .”

Harry S Truman.

9- ” चिंता और अवसाद में हमें किसी भी प्रकार का निर्णय नहीं लेना चाहिए. कोई भी व्यक्ति स्वतंत्र नहींं है जो खुद को नियंत्रित नहीं कर सकता है .”

Pythagoras.

10- ” अवसाद का भयानक मिजाज एक संतुलित व्यक्ति के लिए , मौसम बदलने के अलावा कुछ भी नही.”

Ernest Hemingway.

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11- ” आपका अवसाद आपकी जिद और प्रशंसा से इंकार करने से जुड़ा है .”

Rumi.

12- ” हालांकि दुनिया दुखों से भरी है , लेकिन यह इन दुखों से पार पाने वालों से भी भरी है .”

Helen Keller.

13 – ” अवसाद , निराशा से शुरु होता है , जब निराशा हमारी आत्मा में घर कर जाती है तब हमारा उत्साह भी ख़त्म हो जाता है .”
14 – ” अवसाद , भविष्य न बना पाने की असमर्थता है .”
15- ” वे अवसाद के सबसे अंधकार मय क्षण ही हैं जब हमें प्रकाश देखने पर अपना ध्यान केंद्रित करना चाहिए .”

Aristotle.

16- ” आपने ही अवसाद को पैदा किया है, यह आपको दिया नहीं गया है, इसलिए आप इसे तोड़ भी सकते हैं .”
17- ” वो करने के साथ शुरुआत करिए जो जरुरी है ; फिर वो करिए जो संभव है ; और अचानक ही आप असंम्भव भी करने लगेंगे .”

St. Francis.

18- ” पुरानी गलतियों को भूल जाओ . असफलताओं को भूल जाओं. अभी जो करने जा रह़े उसके अलावा हर एक चीज को भूल जाओ – और उसे करों .”

William Durant.

19 – ” अगर तुम नरक से गुजर रहें हो तो चलते रहों .”

Winston Churchill.

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अवसाद में जहां तक संभव हो अकेले ना रहें अपने दोस्तों पर परिवार के साथ रहें ,उन से अपनी बातों को शेयर करें . हर परेशानी का हल होता है .

धन्यवाद .

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